她是我教室第一位修袖珍證書ㄉ學生
就快休完全部證書了
下個月要出國留學了
我教室這幾位修袖珍的學生手工都很細緻
相信她回國後一定更棒
祝福你喔~
4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速)
6.喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。
7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。
適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆 ? 迨! 腄B消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦!
*2.****:**愛喝咖啡的人**.**要多吃洋蔥*
*尤其女生更要保養自己** ,
**到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的 **.
**愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
*作者 **/ **鄭慧文**(美國加州大學藥學博士 )
* 想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 !
*權威! 期刊「自然」的最新研究報告 指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 * *! 洋蔥預防骨質! 流! 失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥「**calcitonin **」還要好。*
* 研究人員讓雄! 性! 大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 **13.5-18.5%** **。 ***
另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少鈣流失問題。 *
*第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃**1.5**公克的洋蔥
,結果骨質流失的速率減少了 **25%**。
*更值得注意的是,洋蔥? 澈O健功效在短短**12**小時內就看得到了。 *
*研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,** **因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 **200~300**公克(10**盎司
的洋蔥),能夠預防骨質疏鬆症。 ***
*關心自己也要關心別人*
人長著二個耳朵,總是要聽話:知心話、暖心話、奉承話、贊揚話、祝福話……讓人聽了高興;
但批評話、指責話、挖苦話……讓人聽了難受。
其實,許多話不必在意、不必當真。記得一位名人在一篇文章中記述了他的三歲的兒子充滿童趣的奇言妙語,卻令人拍案叫絕。
譬如,他兒子在回答“人為什麽會長兩只耳朵時”說:“可以一個耳朵進,一個耳朵出,光進不出就會裝不下。”由此,我想起了一句話:有些話應該讓它穿耳而過!
假如某一天,你無意中聽到了一些誹謗和中傷你的話語,你就應讓它穿耳而過,大可不必肝火旺盛。
因為濁者自濁,清者自清,只要假以時日,必然會真相大白,人們一定會認識你的為人和品德。
如果有人誇獎你才貌雙全,你不必過分得意,也要讓這些話穿耳而過。
因為才華學識本是天外有天山外有山、那相貌亦是父母的遺傳並非自己的努力,原本不值得他人誇獎。
如果有人說你出類拔萃,而你卻白壁微瑕,也不過於在意,也要讓它穿耳而過。
由此,你就能擺脫“一次失敗就成永遠頹勢”的陰影,也會走出“局部不完美就泛濫成整體否定”的誤區,始終保持清醒的頭腦走在人生的大道上。
對於一些冷漠無情或戲弄人生的話,對於一些玩世不恭、不知輕重的話,對於一些搬弄是非、爭權奪利、男女徘聞的話,都不必過於留意,應該讓它們穿耳而過!
人也是一個容器,可這個容器的容量實在是有限得很。
愁苦和畏懼多了,歡樂和勇氣就少了;
局促和緊張多了,瀟灑和輕鬆就少了;
傲慢和驕矜多了,恭謹和謙虛就少了。
因此,聽話也要鑒別,有些話還是讓它穿耳而過為好!
引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JK4bxx.DRUawVmpLu8HGcvI-/article?mid=153026